寺ヨガのお知らせ
月2回(隔週月曜10時～11時)
初回体験無料(要事前予約)
ご予約、お問い合わせは広宣寺072ｰ695ｰ8712まで
インストラクター紹介
Masumi
富山出身
フリーランスとしてヨガ、ワークアウト、ダンス系などの様々なレッスンを指導中。
指導歴20年以上｡
全米ヨガアライアンス200RYT取得
自分の体は自分で整える。
ヨガと聞くと皆さん色々なイメージがありますね。ダイエットや健康 柔らかいイメージ。
ここでは一人一人にあったアーサナを見つけて自分にとって一番心地が良い状態で深い呼吸を取り込んでいきます。そうする事によって無理のない状態で自分自身と向き合いながら体の内側に耳を傾けて、また違った自分に出会えるはず。
初めての方も体が硬い人も是非、落ち着いた空間でヨガを初めてみませんか。心も体もスッキリしますよ